poziom cukru

[...] 15-20cm od siebie T1:8x55lb/8x60/8x60/- T2:8x55lb/8x65/8x65/- E2. Wyprosty ramion na wyciągu podchwyt 4 x 10 - 12; 2 min przerwy; 2,5-5cm przed całkowitym wypr. T1:12x poziom 10/12x p.10/10x p.10/- T2:12x p.10/10x p.11/10x p.11/- F. Porecze 3 x 6-8; 1 min przerwy; 5s w dół, 5s w górę T1:6/6/6 T2:6/6/6 -> rozciaganie tricepsa G. Szrugsy [...]

[...] ,pozywne i smaczne edziu tak woli ,bo sie wstydzi brac do szkoly pojemnikow z miesem i kasza z warzywami polanymi oliwa z oliwek(jego strata ) Kometarz :podnisosl na sie poziom insuli i spadal glukogenu,spozywamy juz tylko zlozone weglowdany i pelne bialko ,oraz fruktoze ktora uzupelnia nasza watrobe w glikogen.Zlozone ww dtabilizuja poziiom [...]

[...] 10j insuliny i robieniu treningu aero na czczo np z samego rana wielkiej obawy hipoglikemi nie powinnismy miec, sprawa miała by sie inaczej gdy bysmy byli na redukcji a poziom glikogenu mamy wyssany na maksa Przed aero białko lub bcaa Przy insulinie podstawa jest glukometr ja posiadam accu chek kolejna podstawa to zawsze miec cos słodkiego [...]

NIESTETY TAK WYGLĄDAM TAK MI WYSZŁO WG http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html >>>>>>>>>>>>>>>>>U Z U P E Ł N I Ł A M O D I E T Ę<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< WIEK: [...]

[...] prawie się człowiek nic nie dowie do czasu do czasu dadzą coś ze świata,społeczeństwo jest szczęśliwe że może zadzwonić na policje bo w końcu to ich obywatelski obowiązek,poziom tolerancji/przyzwyczajenia do odchyłów innych jest przeogromne(idzie sobie typ,nagle staje w miejscu i zaczyna papę drzeć i piszczeć,reakcja społeczeństwa-brak)poziom [...]

"zauważono znaczny wzrost cukru we krwi /zwiekszony poziom insuliny/"

[...] w dietach wysokoT (T maja b. male IG). "Dzieki temu spozycie ww prostych w polaczeniu z aminokwasami nie powoduje absolutnie zadnego odkladania tluszczu gdyz wysoki poziom insuliny proces ten uniemozliwia. Cukier i bialko wykozystane sa do procesow antykatabolicznych - a wrecz anabolicznych" Wysoki poziom insuliny nie trwa wiecznie. [...]

Za duzo wegli.. pieczywo zamien na pelnoziarniste albo wcale. Ryz na brazowy juz jak cos. Tez cukru troche widze... nie daj sie nabrac kolego na rzeczy typu light. One zamiast tluszczu maja wiecej cukru a co wiadomo wzrasta poziom insuliny a tym wypadku biegaj pol dnia i nic nie zleci...

[...] sniadania rozlozyc na pozniejsze godziny" Są różne szkoly - wg tej ktorą ja wyznaje najlepsza porą na cwiczenia aerobowe jest poranek, po przebudzeniu na czczo. wtedy poziom weglowodanow w organizmie jest bardzo niski, co przyspieszy wysilkowe spalanie tluszczu. Pamietaj ze sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia, wiec nie [...]

[...] i już fajna, estetyczna sylwetka Dugii - kawał dzika, "paker" jak za starszych czasów, kiedy jeszcze pogoń za coraz mniejszym bf-em, nie była priorytetem B-50, jak z fotoshopu;-) Czekałem na jakieś aktualne zdjęcia (zazwyczaj w okolicy wakacji aktualizowane) i jak zwykle petarda Ale cukru w jednym poście. Aż mdli;-), ale taki już poziom tchp

[...] kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową, co pozwoli na bardzo szybkie polepszenie ogólnej sprawności fizycznej do poziomu nieosiągalnego wcześniej. Aminokwasy BCAA blokują przepływ tryptofanu, dlatego obniżają zmęczenie i podnoszą poziom energii. Także skutecznie zapobiegają [...]

[...] po nowy centymetr krawiecki. Czy jak już się pomierzę, to ktoś mi powie, czy czas już na regenerację? I co w trakcie takiej przerwy się robi? Od razu wskakuje się z kcal na poziom zerowy? Czy przechodzi się stopniowo? Trwa dwa tygodnie? Jak wtedy ćwiczyć? Pochodzić sobie na aerobik i pogibać się do muzy? Nie spasę się jak tak nagle wskoczę na [...]

[...] - 87cm Obwód pasa w najwęższym miejscu - 77cm Biust - 97cm Biodra - 105cm Obwód uda : w najszerszym miejscu - 65cm Obwód łydki : w najszerszym miejscu - 39cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : niestety bardzo mało, praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak, ale chętnie to [...]

[...] trwało długo, przez co jest on bardzo bogatym źródłem białka, które dostarczane jest do mięśni o wiele dłużej niż zwykłe białko serwatkowe. Podtrzymuje stabilny i wysoki poziom aminokwasów, przez bardzo długi czas – 8 godzin Nanox Orbilox 8 posiada silne właściwości antykataboliczne. Chociaż białka serwatkowe zwiększają syntezę białek w [...]

[...] trwało długo, przez co jest on bardzo bogatym źródłem białka, które dostarczane jest do mięśni o wiele dłużej niż zwykłe białko serwatkowe. Podtrzymuje stabilny i wysoki poziom aminokwasów, przez bardzo długi czas – 8 godzin Nanox Orbilox 8 posiada silne właściwości antykataboliczne. Chociaż białka serwatkowe zwiększają syntezę białek w [...]

DZIEŃ 35 - NIEDZIELA, 16 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 35 Dieta na str. 1, post 8. ~9:30 - jajecznica (7 jaj) + pomidor + orzechy włoskie (<15g) + oliwa z oliwek ~12:00 - serek wiejski + 2 jaja na twardo + orzechy włoskie (<20g) ~14:20 - pierś z kuraka + orzechy [...]

DZIEŃ 60 - CZWARTEK, 10 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 60 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + płatki owsiane (100g) + oliwa z oliwek (10ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski (200g) + orzechy włoskie (29g ) + tran (1 caps.) ~13:40 [...]

[...] Małż mi dzielnie towarzyszy we wszystkich moich eksperymentach, więc odstawiliśmy razem. Pierwsze wrażenia były niesamowite: mniej snu potrzebnego do wypoczynku, lepszy poziom energii w ciągu dnia, u małża poszły precz popołudniowe drzemki. :-) Aaa, i woda zaczęła mieć smak :-) Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-05-08 12:14:11 [...]

Masz wahania poziomu cukru - lekarz, cukier na czczo, cukier po obciazeniu(50g glukozy) i dobowe badanie cukru(poibieraja kilkukrotnie krew w ciagfu dnia i oznaczaja poziom). Lasix to nie zabawka, paru juz jest na tamtym swiecie dzieki niemu(chocby Andi M.).

[...] Im bardziej jest złożona cząsteczka cukru tym wolniej się trawi - wydziela glukozę - a w związku z tym mniejsze ilości glukozy przedostaja się do krwi i wolniej podnosi się poziom insuliny. Zakazane są produkty "mocno" przetworzone takie jak mąka z pełnego przemiału. Włąśnie ze względu na łatwość w odzielaniu cząsteczek glukozy od [...]